Wir fahren von Niedernberg mainabwärts, vorbei am Seehotel und dem Honisch Beach (1) auf dem offiziell ausgeschilderten Main-Radweg durch den Ort Großwallstadt, der durch den Handballsport deutschlandweit bekannt ist. Entlang am Mainufer führt uns der Radweg bis nach Obernburg (u.a. vorbei am Römermuseum (2)). Wir überqueren die Mömling, fahren unter der B 469 hindurch, Richtung Eisenbach. Auf der rechten Seite fließt die Mömling und links sind die Ausläufer des Odenwaldes. An der Wallaumühle radeln wir vorbei in den Ort Mömlingen und passieren dabei erneut den Fluss Mömling. Am Ortsausgang halten wir uns links und fahren ca. 300m einen steilen Weg (10% Steigung) durch die Felder bis wir den Waldrand erreichen.
Anschließend geht es bergab weiter, vorbei an dem Ausflugslokal „Wenigumstädter Höfe“, zur letzten Steigung, bevor es immer leicht bergab in den Ort Wenigumstadt geht. Wir radeln am Pflaumbach entlang bis nach Pflaumheim. Am Ende der Gartenstraße biegen wir rechts ab in die Straße „In der Au“, überqueren die Hauptstraße und erreichen Großostheim über den Pflaumheimer Sportplatz.
Dann biegen wir in die Kunostraße ein und fahren rechts weiter auf der Riegelstraße bis wir auf die Straße "Maßpforte" treffen. Hier biegen wir links ab und nach einigen Metern geradeaus treffen wir auf den Marktplatz von Großostheim. Nur ca. 30 Meter vom Marktplatz entfernt, befindet sich das sehenswerte Bachgau Museum (3). Anschließend fahren wir ca 200m bis zum ausgeschilderten Radweg zurück, fahren über Jahnstraße und Amselweg zum Ortsausgang und radeln dann auf dem Radweg nach Niedernberg, vorbei am Wahrzeichen des Ortes dem 41m hohen Wasserturm, „Langen Adam“ genannt, zurück zum Ausgangspunkt der Radtour.
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